Первые морозы, гололедица на улице. Напоминаем
правила поведения на улицах для профилактики зимнего травматизма. Внимание и
осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно
придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите,
избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно
осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны
быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен
вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва
ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям
рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
Не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на
кровлях которых нередко образуются сосульки. Огромную опасность в гололед
представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой
лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия
такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это
возможно в подобной ситуации в принципе.
Подготовьте малоскользящую обувь, передвигаться в гололед надо
осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены,
руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту
падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания
земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.
Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и
безотлагательно обратитесь в травмпункт.
Мы желаем всем нашим жителям здоровья, берегите себя и своих близких!